Woda wspomaga odchudzanie
Według dietetyków z Virginia Tech na diecie odchudzającej można zrzucić więcej zbędnych kilogramów pod warunkiem, że przed każdym posiłkiem wypijemy 2 szklanki wody.
Już od lat eksperci popierają tezę, iż osoby pragnące schudnąć powinny pić jak najwięcej wody. Ta teza oparta jest na badaniach, które pokazują, że ludzie, którzy spożywają głównie niskokaloryczną wodę, są chudsi od osób, które piją np. soki, które są pełne węglowodanów prostych.
Naukowcy przeprowadzili badanie na 48 osobach w wieku od 55-75 lat. Połowa badanych wypijała 500 ml wody przed każdym posiłkiem. Po 12 tygodniach osoby spożywające więcej płynów straciły na wadze około 2 kg więcej.
Picie większych ilości wody na diecie odchudzającej pomaga stracić więcej zbędnych kilogramów a utracone kilogramy będą składać się głównie z tkanki tłuszczowej.
Najważniejsze jak dla mnie jest samozaparcie przy diecie;) Można wspierać się takimi firmami jak https://www.kuzniazdrowia.pl i cateringiem dietetycznym
OdpowiedzUsuńNo pewnie, że woda w przypadku diety jest bardzo ważna! Powinniście o tym pamiętać i stosować się tylko i wyłącznie do zasad zdrowego odchudzania. Jeśli nie macie szczegółowych informacji, to koniecznie zerknijcie sobie na stronę http://antybakterie.pl Tam macie świetne artykuły.
OdpowiedzUsuńja sie zastanawiam nad takla dieta pudelkowa wlasnie
OdpowiedzUsuńvivi nie ma się nad czym zastanawiać :) ja korzystam z oferty cateringu dietetycznego od prawie 4 miesięcy :) mieszkam w Krakowie i tu zamawiam z Be Diet Catering https://bedietcatering.pl/krakow/ . na pewno słyszałaś już o Ewie Chodakowskiej i wiesz jak pięknie chudnie się na jej dietach :) warto bo jem smacznie do syta i chudnę przy tym :)
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńJesli zastanawiasz się jak obniżyć nadmiar estrogenów to tutaj https://fitrepublic.pl/nadmiar-estrogenow-jak-obnizyc-ich-poziom/ znajdziesz bardzo pomocny artykuł na ten temat. Zapoznaj się z nim. Jestem pewna, że rozwieje wszystkie twoje wątpliwości.
OdpowiedzUsuńJa ostatnio bardzo się zmotywowałam do dbania o siebie. Po części to zasługa artykułów, które znalazłam na https://prozdrowotni.pl. Lubie czytać o zdrowiu, dbaniu o siebie itd.
OdpowiedzUsuńWoda pełni istotną rolę w procesie odchudzania, pomagając utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu. Spożywanie odpowiedniej ilości wody może także zwiększyć uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i redukcji spożycia kalorii, wspierając tym samym proces utraty wagi.
OdpowiedzUsuńworldofarduinogeeks.com