Suplementy to tylko dodatek
Gdy rozmawiam z klubowiczami na siłowni zauważam pewną prawidłowość. Każdy młody „adept kulturystyki” zadaje pytanie o suplementy. Jak je brać, kiedy, dlaczego i czy to konieczne?
„Kamil, a jakich suplementów używać żeby schudnąć lub zwiększyć masę mięśniową?”
Moja odpowiedź brzmi w każdym przypadku tak samo:
„Suplementy to tylko dodatek i włączamy je dopiero wtedy, gdy nasza dieta jest dopięta na 100%. Takie są fakty.”
Podstawą jest prawidłowo zbilansowana dieta. Wiele osób wierzy, że stosowanie rozmaitych kapsułek, tabletek i proszków sprawi, iż bez przykładania się do kwestii właściwego odżywiania, uda się zbudować robiącą wrażenie masę czy też zredukować tłuszcz i wyrzeźbić sylwetkę.
Niestety w praktyce sytuacja wygląda inaczej. Nawet zaawansowane kuracje suplementacyjne niewiele dają bez właściwego odżywiania się.
Jasne, że tak! Pamiętajcie o odpowiedniej diecie, na tym trzeba się opierać. Catering dietetyczny od https://www.kuzniazdrowia.pl będzie to bardzo pomocny
OdpowiedzUsuńGdybyście szukali firmy tworzącej strony internetowe to polecam tą seomamut.pl/tworzenie-stron-internetowych/. Stworzyła dla mnie świetną stronę www z której jestem niesamowicie zadowolona. Zawsze zależało mi na jasnej i przejrzystej stronie firmowej.
OdpowiedzUsuńSuplementy to jedynie uzupełnienie diety i nie powinny stanowić głównej podstawy nawyku żywieniowego. Warto pamiętać, że kluczowym elementem utrzymania zdrowego stylu życia jest zrównoważone i różnorodne odżywianie. Suplementy mogą być użyteczne w sytuacjach, gdy trudno jest dostarczyć wszystkie niezbędne składniki odżywcze tylko z pożywienia, ale nie mogą zastąpić wartościowych posiłków.
OdpowiedzUsuńlista serwerów minecraft